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La meta principal de este curso es ayudar a los participantes a **incorporar la gratitud como una práctica diaria** para transformar su bienestar emocional, mental y físico. A través de meditaciones guiadas y ejercicios prácticos, el curso busca: ✔ **Reducir la ansiedad y el estrés** al cambiar el enfoque de la carencia a la abundancia. ✔ **Mejorar la relación con el cuerpo y la comida**, fomentando hábitos más conscientes y saludables. ✔ **Fortalecer la resiliencia emocional**, ayudando a enfrentar los desafíos con una mentalidad más positiva. ✔ **Promover el bienestar general**, generando un estado de mayor calma, satisfacción y alegría en la vida diaria. ✔ **Desarrollar un hábito de gratitud sostenible**, para que los beneficios continúen más allá de los 14 días. Este curso no solo busca enseñar sobre la gratitud, sino **hacer que los participantes la experimenten de manera real y transformadora en su vida cotidiana**. 🌿💖
